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告家长书——春季防控流感的相关知识
作者:金山初级中学    文章来源:暂无    点击数:43    更新时间:2019-03-05 08:40    
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冬春季是呼吸道传染病(流感)高发季节,也是结核病、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎等传染病高发期。当前我国处于季节性流感流行高峰,流感活动处在较高水平且可能继续流行。

.什么是流感?

流感是一种冬春季常见的呼吸道传染病,流感病人一般表现为:发热(体温通常≥38℃)、咳嗽、咽痛、肌肉痛、头痛和全身乏力,有时还伴有呕吐或腹泻等症状。

●流感潜伏期一般为14天(平均2天),而后会经历发病的急性期和恢复期。

●流感从潜伏期开始就有传染性,在发病急性期传染性最强。

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源,流感病毒主要通过空气飞沫和接触传播。通过说话、咳嗽、打喷嚏等方式喷出飞沫,散布在空气中或落地后随尘土飞扬,被吸入到易感者的呼吸道。

.如何区别流感与普通感冒

●流感是流感病毒引起的,全身症状明显,常有高烧、咽喉肿痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等症状。少部分流感病人可能会出现肺炎、心肌炎等并发症。

●普通感冒是由细菌、病毒等多种病原体引起的,常见症状为打喷嚏、流鼻涕等,一般不会引起严重并发症。

.如何预防流感?

六要点全做到,大大减少流感“中招”概率

1.勤洗手

根据“六步洗手法”,勤洗手、正确洗手,做好手卫生。六步洗手法口诀“掌心对搓第一步,手心手背交替搓,双手交叉搓指缝,弯曲互握搓关节,交替揉搓大拇指,指尖并拢搓掌心”。

2.正确处理打喷嚏

咳嗽或打喷嚏时,用手帕、纸巾或手肘内侧遮住口鼻。咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

3.不去人多拥挤的公共场所

流感高发期间,应减少或避免去室内公共场所或人多拥挤的地方,如果不得不去上述场所,应注意佩戴口罩。

4.勤通风

空气质量比较好的时候,每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。通风不仅可以稀释室内空气中的细菌和病毒,还可以使阳光进入室内,杀灭多种细菌和病毒。

5.注意保暖

寒冷会降低人体免疫力,如果外出走亲访友或进行户外活动,应适当增加衣服,注意保暖。

6.劳逸结合

均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳,这样才可以增强免疫力,对抗病毒。

希望家长朋友们要提高防范意识,了解和掌握流感等防控的基本知识,引导学生养成良好的个人卫生和生活习惯,指导、督促孩子做到上述“六要点”,配合学校共同做好此项工作。

上海市金山初级中学

二〇一九三月四日

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