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金山初级中学大课间活动实施方案1 (正常天气情况)
作者:金山初级中学    文章来源:暂无    点击数:0    更新时间:2019-03-01 13:14    
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一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》的精神,以大课间活动为载体,引导和鼓励广大学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动,提高学生的身体综合素质,培养学生自觉锻炼身体的习惯,规范学生课间体育活动内容和形式,形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识,并在大课间活动中体现良好的校风,校纪和学生的精神面貌,带动校园文化的建设。

二、实施基准

1、大课间活动坚持育人的宗旨,遵循教育规律和学生身心发展特点,寓学于乐,寓练于乐。

2、与日常教育教学工作有机结合,与新课程改革相结合,与学生综合素质培养有机结合。促进学生的身体素质、心理素质的全面提高。

3、加强安全教育,制定安全措施、应急措施和防范措施,避免和防止意外事故的发生。参照学校体育课安全管理制度

三、活动内容

实行4+1模式(4:轮换项目,1:固定内容)

4:身体素质练习(跳绳、立定跳远、仰卧起坐、跑步)  1:广播体操(集体)

即:1:广播操(全校集体)

4:六年级集体一分钟跳绳

七年级集体立定跳远

八年级集体一分钟仰卧起坐

九年级长跑练习

四、活动程序

1、每天上午第一节课后。全体同学以歌曲“外婆的澎湖湾”歌声为信号,各班成两路纵队按指定行进路线到指定位置集合,到位后由体育委员进行整队和管理,广播操监督员检查出席人数和评比做操质量。

8:40~9:20,进退场时间各卫5分钟)

2、广播体操。全体学生操练一遍全国第三套中学生广播体操《舞动青春》。领操员两名。

3、身体素质练习。(六七八年级每月轮流练习)。

六年级跳绳

七年级立定跳远

八年级仰卧起坐

4、九年级长跑

A:正常生 400米跑道5圈(2000米)每圈以5%-10%速度增加,最后一圈冲刺。

B:后进生(每班后5名左右,跟不上班级队伍) 室外篮球场   由两名体育教师辅助提高

 

五、活动要求

1、上午第一节课后各任课教师不得拖堂。

2、各班要保证学生全员参与,本着安全第一的原则,可以灵活安排,如,体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。有病有事不能参加长跑的,提前得到班主任核实批准,方可不参加;其他无特殊情况不得缺席,班主任老师要清点人数。

3、活动结束后班主任组织学生迅速回到教室,做好上课准备。

4、提倡教师领跑,锻炼身体,追求“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。

以上活动的方案将根据实际的运作进行不断的修改和完善,希望全体师生踊跃走向操场、走进大自然、走到阳光下,全身心地投入到阳光体育活动中去,强健我们的体魄,展示我们的活力,让运动成为我们终身的兴趣爱好,让健康成为我们全面发展的不懈追求。

 

 

上海市金山初级中学

二〇一九年二月修订

 

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